训练从中午12点半持续到了下午3点。
时间不过两个半小时，但当训练馆大门重开的时候😮🄱，所有人的脸都有点绿，黑绿黑绿的。
nba球员极少疲惫，他们天🚶🗹☿赋异禀☽🄸，体能超群。
晚上夜夜笙🜓🁲歌🅾🌈，睡一觉第二天就能打一场高强度的比赛，然后🝌晚上继续玩。
但两个多小时的训练，😻🆣能让他们面无人色，🈞⛆足🖲🖥🔲以见得这训练强度多么大。
李良从最开始的有氧就跟着科比一起练，等练完下午的内容，感觉🀶自己被彻底掏空了。
完完的掏空，吃xx肾宝都不管用的那种。
训练前还有说有笑的肯塔基🔝🁤小伙🃩🚠伴们，训练结束后一个个面容呆滞🀶，有点失魂落魄的感觉。
科比大声道“这才是第一天！后面还有五天🈞⛆，如果你们想提高的话，请每天早上🏭🝑7点到这里来，进行1个小时的有氧，半个小时的力量，下🄜午3个小时的专项训练。如果你们只是想来玩玩，那我劝你们别来了，洛杉矶有很多好玩的地方适合你们。”
科比看起来精神还很好，对于他来说，这种强度的训练不🃞😾过是常态。
肯塔基的小伙子们这下算明白了🃩🚠，什么是国际巨星？这🙢🌆☟就是。
怎么来的？练出来的。
众人纷纷回更衣室进行冲洗、放松。
特伦斯-琼斯也准备回更衣室，却🛄被☽🄸李良给叫住了。
“嘿琼，我们来斗牛怎么样？🚶🗹☿”李良的成就任务还没完成呢，琼斯无疑是很好的任务完成对象。
琼斯道“你疯了吗布鲁斯？我还想多活几天呢，我可一场nb🝌a比赛都没打。”
琼斯没想到李良这家伙被科比折磨了半天，还有心思斗🙢🌆☟牛。
当初在肯塔基的时候，😻🆣李良训练就特别刻苦，🖲🖥🔲相比而言琼斯比较喜欢偷懒。
“来吧，就一个球，为今天的训练结束做一个尾声。”🙢🌆☟