第三百一十六章断桥残雪
朱向军这是和张万水一起进行那体能训练，两人就📠🜓🁯一起做俯卧撑比赛。\\ 。 首发\\
朱向军这是一口气就做完了一🈗⚉百个🜸俯卧撑，然后就有些气喘地对张万水说：“哎！怎么样，你来一口气做一百个试试。”
那张万水这看到朱向军能一口气做完一百个俯卧撑，他可是有些担心了🅺，这自己可是没有这样的体能。
“哎！朱向军，你这不愧是从特种兵训练营回来的呀！果然是厉害呀！这一口气🀠♸就能完成一百个俯卧撑。这我只能是甘愿认输了。”
这张万水一看朱向军那利害的体能功夫。这📉🙃一下子可就有些不好意思了。
“🚥🕞哎！张万水，这你感觉不行，那就要加紧训练呀！谁也不是生来就什么都行的，那还不都是训练出来的。”
朱向军这⚝💚💗是看着张万水，就让他好好训练。那张万水听了，就♅也用力地做起俯卧撑来。只不过他这是既做得不标准，同时又做不了几个，就要休息一下。
“哎呀！张💐🐼🅍万水，你这🍙🈢⛤体能可是实在是很差劲呀！来，我🐙再陪你做一百个。”
朱向军一边说一边就又同张万水一起做完了一百个俯🂴💼卧😧🃵撑。
现在朱向军一下子完成了两百个俯卧撑，可也就是稍微出了一些汗珠。可是那张万水却已经是汗流浃背了。看来🈳🎥是🙹🏏🙅累得够呛。
“好了！大家今天就♀训练到这吧！记住这体能训练，那也是‘冰冻三尺，非一日之寒’。这须要长时间的训练才有效果。
这你们也不💐🐼🅍用担心。我朱向军以后不管让你们训练什么，我都会🐈♣陪着你们的。我绝不会比你们做得少。这你们应该可以坚持下去了吧！”
朱向军这是决定以身作🍙🈢⛤则🕪，他要事事躬行，这才象是一个出类拔萃的优秀干部吗！
“放心吧！班长，这只要你能陪我们一起训练，这我们这些‘当兵’的还有什么说得，那一定🍵🌟要努力训练了。不怕苦不🞮🗥怕累。争🂡🐓⛇取完成好新兵连的体能训练呀任务。”
张万水这看到朱向军做为一个新兵连连长，他是能够🂴💼以身作则。他们🂭也就只好是努力配合了。怎么还能够偷懒呀！🙹🏏🙅
‘好了！⚝💚💗大家看来还是不错的。\\ 。 首发\\既然这样，今天就训练到这吧，赶紧洗洗睡觉。🏐🙒’
朱向军是一个吃软不吃硬的人，这一看🞕张万水他们都乖乖的挺听话，他就不让他们🄕♅再做什么下蹲了。这⛪就让他们上床睡觉了。
朱向军现在看到大家都睡觉了，他也就只好睡觉了。这经过体能训练的劳累。🈁🞧他还真的是睡得挺香。