清晨，王家后院的小练武场🙠中，一个人正🅍在练习🎺🖈锻体十二式。
这锻体十二式来自🌿🄴🁲神拳武馆，学的是兽形，而在孔🍒捕🔩🃖看来又与他曾在水水星接触过的瑜伽有些相似。
只不🄬🀦过相比🍺🍅于瑜伽，锻体十二式的要求更为变态。
练习锻体十二式，会给身体带来沉🔀♈重的🖕💢压力，这种压力表现出来的就是痛。
压力逐渐提高，痛楚也是，从锻体十二式的第一式开始，身体只是👨浅痛，影响不大。
若是一直练到十二式，按照他🌓自己的感觉，疼🍽🍣痛的🍒等级可以划分到八到九级。
这对人的意志力是一种考验，因为只要练习锻体十二式，疼痛就会一直🁧伴随着身体。
若人🄬🀦的意志力⛯🐂不强，练习过几🌓次，便很难会想着再去练习了。
至于孔捕，自然还能够忍受。
甚至于，几次练习之后，他便乐在其中了，一直想要多练习🚑💩几遍。
又是完成一次锻体十二式，孔捕停下动作，浑身的涨红的皮肤🕬🌩表面渗着汗水。
身上疼痛缓缓消退。
刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。
“呼~”
吐出一口浊🍺🍅气，捏了捏双拳🙠，感觉身体那增长了许多的力量。
而孔捕开心🍺🍅的同时🌿🄴🁲，却想到了一件事情，便不免有些无🂡🐒奈。
练习锻体十二式🕭🌹🄀锤炼体魄，除了疼痛的副作用微微让人心烦以外，还有一个掣肘。
那就是配套的汤药。
锻体十二式来自神🌿🄴🁲拳武馆，学会的人很多，甚至许多🔩🃖人私自将其传授于其他人，神拳武馆也没有追究的意思。