“自饮长生酒，逍遥谁得知？”
常乐行功一久，下腹丹田处，一股暖流，🅦直冲头顶天门，又返向全身，再归于气海。
如此三番五次，便引得灵根摇动，只觉印堂处酸麻痒胀，似要破开一道窗口，使身体内部之气息，与外界🌜⛥沟通。
丹田，是修真者炼气时意守之处。
其🎞💐🐿位置处于，人😱🅋🄼体🝊🈣的黄金分割线上，有“万般术法，皆出丹田。”之说。
虽然修真之法，何止千万！
在上一🃯世，常乐也曾经听说过，修真者中有“千般道💎🐭🃄法，万种神通。”
更有“三千大道”之说。
但是据这【培元功】上所述，若要求得长生，必要先明丹田，并且以一句说明了其重😑要性。
【不得长生，皆化劫灰。】
只要不能够，修😱🅋🄼炼至长生久视之境，就难逃大劫，🛺终究是一场空。
这修真中🅨🉇🅏的丹田，却并非指穴位，虽然在这里丹田，与丹田穴同在一处，如果不明白这个区别，那就不得修真法门而入。
一般人称🅨🉇🅏丹田，多指的是下丹田，在脐后肾前，又名黄庭，牵动脊椎，所以修真者所指的丹田，其实是具体实物，并非虚幻不可知的，如穴位筋络一般的概念。
而且修真者以为，人体中有三个丹田，并且只🛬🞔有这三💎🐭🃄个丹田。
所谓的五丹田，人身无处不丹田等等，全是因为灵根不足，姿质欠缺，而另辟🐴🄄途径，所产生的旁门左道，实际上是走了弯路。
因为“大道尚直”，越好的修📘🛆真功法，越是简洁，直接，💷🖝不会搞那些🏵🞝过份复杂的东西。
打一个不太恰当的比喻，就是任你花样百出，我就是直直💷🖝一拳，你的所有花样，就🄖♉🆦全都冰消玉解，如虚幻的泡沫💶🖖💣般碎掉。
三丹田均在人身中轴线。
上丹田为督脉印堂之处，又称泥丸宫。