第112章四宝发低烧了
叶秋见这家伙的态度还不错，于是便道：“每天俯卧撑🎬🔏⛌1000次，仰卧撑1000次，下蹲1000次，20千米的长跑。”
“如此日复一日锻炼一年，你应该进🏆🗲🟡步会很大！”
提完叶秋的指导，波尔🞇特都懵逼了,这特么是正♹🍒常人的训练方式？
这训练的难度未免也太吓人了吧！
20千米的🇷🝍长⛍🙊跑，1000个下蹲🁘🆂，想想就觉得蛋疼！
波尔特甚至怀疑，叶秋是不是故意整自己。
不😮过，波尔特还是道了声谢：“感谢叶先生的指导。”🎬🔏⛌
叶秋点点头，不再多言。
……
回到家中。
转眼间，到了周六。
这一天,苏雨菲的爸妈,过来了探望宝🝛宝们。
苏😮雨菲的妈妈李云芳，还带了几只大闸蟹过来，每一只都有几斤种。
叶秋翻来覆去看了🅏看，大闸蟹还活着，两个钳🔶🅇子被捆着，还在不停的扑棱。
这样子下锅，绝对新鲜。
“赶紧去🎦蒸上吧，不然一会儿大闸蟹死了，就没那味儿了。”
“😮这几个大闸蟹啊，🐦可都是你妈精挑细选的。”
“那味道肯定不错。”