“等到晚上，月亮升起，悠远宁静，心和意也要跟月亮一样🆫💝，幽静清冷。最后一动不动，心意归于黑暗空虚之中，等待第二天太阳升腾，心意又自然勃发。随日月循环。”
“心和意，融合日月运行的规律。这才是采集ri月之精华。日月的精华，不是它的光，而是它其中蕴含的👚养生规律和道理🕴。从其中明白到了这个规🀟律，并且照着去做，就是采到了它的精华。”
“这就是一个规律，与朝起暮归，白天🃔🗠🝂工作，晚上睡觉是一个道🐺🄾🃋理的，虽然不能延年益寿，但有规律的生活作息对于身体还🕴是有好处的”
“嗯，不错，国术重的是一个养字，古时就有《道德经》《庄子》等关于自🍠然规律的调息，🄚♬何况现在。只有华夏人才能真正明白国术养字的重要性，而不是像泰拳，跆拳道等练习外表功夫。”
一章章节，引起许多书友关于国术的思考，黄海明也乐得见到，无评论不🛟🝥读书，如果那一天连评论都没有了，那就是真正的悲哀了，而不是悲凉。
将🄫所有的评论建议看完后，已经快接近十二点了，黄海明向任天齐、郑再红、叶无道三人都发了条问候短信，这时任天齐正在与一众杭州哥们紫醉金迷中，叶无道还没到家，据知明天晚上才能到家，做的火车，人山人海，连座位底下都躺满了人，都是大小包，一走一停，叶无道使劲抱☼🄫🀠怨，说道以后再也不坐火车了，不过也只是说说而已。
叶无道总觉得坐飞机太危险，不着地，如果真的出现点什么意外，十有八九就玩完，所以他从不坐飞机，即使火车再挤，人再多，坐着也🃟😿安全真要是出现什么意外，直接跳窗就行。
郑再红据知已经到家了，正在吃晚饭，特提前就家家里准备的，吃了一学期学校食堂饭菜，都快吐了，还不忘要黄海明继🖕续加更，对于他的要求，黄海明直♣接无视。
躺在床上，🗻♊黄海明一直没有入睡，想着想着就用qq向林清影发了一条消息，你回家了吗？
林清影回道，回了，你呢，就这么有一搭东一句西一句的聊着，聊着聊着就不知道说什么了，再次陷入🆉🍫了沉静，都不是长袖善舞的人，都不知道说点什么，最后还是在一段长时间的沉默后，林清影🐻说道下了。
等林⛜🛒清影的qq显示变🝙成灰色，黄海明也退了出来，黄海明的qq上人数很少，姐姐黄春雪，林清影，三个室友，一个高中时的qq群，一个大学的qq群，然后就没了。
这一夜，黄海明很久才入睡。
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