二十分钟对于宫凛来说并不算难熬，这还不如他平时练习一只舞🙨的体力消耗大，但是宫⚟凛很清楚，今晚不会只有这二十分钟跪省。
沈岑收拾他的时候，向来有手段。
“站二十分钟。”
果然不出宫凛的预料🚂🐣🁪，在二十分钟🐬跪🄵🁺省之后，沈岑又命他罚站二十分钟。
“是。”
宫凛应声之后从地🗎🚡上站起来，他也不必去旁的地方，就着垫🗯子的一边儿，赤着脚站在地板上，双手紧贴着的大腿，双腿并拢，挺胸抬头的看着镜子里的自己。
二十分钟一到，沈岑的声音如约而至。
“俯卧撑二十分钟。”
宫凛只🏠🛢🞈得拖着自己已经酸麻不堪的双腿继续以标准的姿势进行俯卧撑的姿势。
因为日常的🚳🗚训练，宫凛的体力一向不算差，但是沈岑罚他，即便只是体罚也不会单纯的痛痛快快的罚完，大多数都是犹如慢刀子割肉一样的磨他。
这样既🏠🛢🞈不会伤他的膝盖，也不会让他轻松的过去。
二十分钟到了，沈岑却并没有让宫凛起来的意思，他依旧看着手表⚘👪，任由秒针一圈圈的⚟绕，分针慢慢的往前🅹🚘挪。
不知道分针到底挪动了几大下🟅，直到🄵🁺宫凛的手臂开始打颤，沈岑才踱步到宫🚂🐢🁢凛面前站定。
居高临下，绝对控制。
“起来。”冷淡的声音却如同宫凛的救世主💄🏘发出赦🚍💆令一样。
宫凛迫不及🚳🗚待的膝盖跪在地板上，直接坐在垫🝑👣子🍑上。
事实上，如果不是稍微还有一点身为🄵🁺偶🈤⛾☘像的形象管理自觉，他现在恨不得直接躺在地板上。
太累了。
无论是哪里🚳🗚，就算是跳一下午爆汗舞也没有这🝑👣么累。