第三百一十六章断桥残雪
朱向军🀡⚁这是🄉和张万水一起进行那体能训练，两人就一起做俯卧撑比赛。\\ 。 🔜🁛首发\\
朱向军这是一口气就做完了一百个俯卧撑，然后就有些🎈🏊气喘地对张万水说🕌☭：“哎！怎么样，你来一口气做一百个试试。🖮🖀”
那张万水这看到朱向军🔖能一口气做完一百个俯卧撑，他可是有些担心了，这自己可是没有这样的体能。
“哎！朱向军，你这不愧是从特🂪种兵训练营🙝回来的呀！果然是厉害呀！这一口气就能完成一百个俯卧撑。这我只能是甘愿认输了。”
这张万水一看朱向军那利害的体能功夫。这一下子可就有些不好意思了。🕌☭
“哎！张万水，这你感觉不行，那就🃄🕍🈙要加紧训练呀！谁也不是生来就什么都行的，那还不都是🙯🍺训🗿练出来的。”
朱向军这是看着张万水🔖，就让他好好训练。那张万水听了，🈲就也用力地做起俯卧撑来。只不过他这是既做得不标准，同时又做不了几个，就要休息一下。
“哎呀！张万水，你🌵🃟这体能可是实在是很差劲呀！来，我再陪你做一百个。”
朱向军🀡⚁一边说一边就又同张万水一起做完🛦🞧了一百个俯卧撑。
现在朱向军一下🅝🚗子完成了两百个俯卧撑，可也就是稍微出了一些汗珠。可是那张万水却已经是汗🗿流浃🀨⛀背了。看来是累得够呛。
“好了！大🄉家🈜⚱🕍今天就训练到这吧！记住这体能训练，那也🎥是‘冰冻三尺，非一日之寒’。这须要长时间的训练才有效果。
这你们也不用担心。我朱🐋♻向军以后不管让🛦🞧你们训练什么，我都会陪着你们的。我绝不会比你们做得少。这你们应该可以坚持下去了吧！”
朱向军这是决定以身作则，他要事事躬行，这才🎀象是🉤一🎈🏊个出类拔萃的优秀干部吗！
“放心吧！班长，这只要你能陪我们一起训练，这我们这些‘当兵’的还有什么说🔜🁛得，那一定要努力训练了。不怕苦不怕累。争取完成好新兵连的体能训练呀🔌任务。”
张万水这看到朱向军做为一个新兵连连长，他是能够以身作则。他们🀰🀛♆也就只好是努力配合了。怎么还能够偷懒呀！
‘好了🀡⚁！大家看来🗓🛐🛦还是不错的。\\ 。 首发\\既然这样，今天就训练到这吧，赶紧洗洗睡觉。’
朱📊向军是一个吃软不吃硬的人，这一看张万水他们都乖乖的挺听话，他就不让他们再做什么下蹲了。这就让他们上床睡觉了。
朱向军现在看到大家都睡觉了，他也就只好睡觉了。这经过体能训练的劳🕌☭累。他还真的是睡得挺香。