泉美鞠了💝💵🖑一个躬，十分正式的说道：“请哥哥传授我修行”
影分🎼🖜身💴🖈上前将她拉起，笑道🉐🆜：“好了，不用这么正式”
“健身球的训练，你要一直进行下去，把它养成你的习惯，我也会时不时检查你的进度”看到了妹妹点头，影分身又继续开口道：“忍者启蒙书里说过，查克拉是忍者的基础，也是释放是施展忍术、幻术、体🁄🃓🗚术的必要条件。”
“🁶🏻查克拉是由从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量和经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量组合提炼而成。”
“对于书上说的经🚵🗯🟊历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量，我自己也有些疑惑，但想来若拥有强大的意志力，精神能量自然也会有所🇹增长。”
“而且外公的藏书里，关于我们宇智波一族，有提到过，身据写轮眼这一血继限界的宇智波一族，哪怕没有觉醒写⚊🏯轮眼，精神能量先天上也比其他人更强”
“精神能量这里我自己也了解不多，不予赘述，接下来我要给你说的便🅅🄋是身体能量”
书上有关于精神能量的说明，⚆🏍😶太过模糊，宇智波京自⚿🗋己也搞不太清楚，所以不打算给妹妹说太多。
“身体能量🚮🖭🕷哪里来？自然是从我们身体里的细胞提炼而来，体质越强，细🁙胞蕴藏的身体能量就越多”
“如何能拥有一副强壮的身体呢？泉美🕦？”看着一脸认真听着的泉美，影分身便抛出一个问🄬🀫题。
“艰苦的训练？”思索片刻，泉美便给答案
点点了💴🖈头，影分身又补充道：“💅🏙除了训练，还有一个，那就是吃！”
“吃？”泉美疑惑道
“对，吃！艰苦的训练，我们身体🌣上会产生消耗，所以必须从食物🛨🞸里面补充，强度越大的训练，就需要更多丰富营养的食物，我们锻炼的效果也会🚻😧越好。”
当然，这一理论只是对一般人来💅🏙说，挂壁不在这个范围内。
我，漩涡鸣人！就是从小喝着过期的牛奶，吃着没营养的泡面，也是这个🁙世界体质最强的人！
对不起，有挂就是这么为所欲为。
“所以哥哥平常吃这🅎🅞🇯么多，训练一定很辛苦吧！”泉⚿🗋美有些心疼道
点点头，影🚮🖭🕷分身又接着说道：“接下来我会让你进行一些基本的体能训练，也会让你吃很多营养丰富的食物，所以不想变成了一个小胖妞的话，就努力训练吧“