希尔金走后,闻夏就在东江市💸🖩体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继☜续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。♀🅐🅩
新开发的高低杠连接很难，闻夏没💾🗠有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用😞🏧,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一🖥个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规🃥🙼则做出相应改动。
肖亮🆬教练让她做准备,他还在努力,让她不要放☆☆弃。
她也不知道😋⛝有没有希望参加比赛，她并没有抱🖥多大希望。但准备还是要准备，万一🅥🈮有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参🗛🜓🁬加世界杯,机会却突然降临🅼。
自🎄🎠己安排训练肯定就没有有教练带时安排🖡得那么紧凑。🅼
巩固训练准备比赛,闻夏🍶🌣🀶平日抓得💾🗠够紧,临近比赛强度反而应该相应下🗂😯🄵调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意🞪🗀😞不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论🆬是训练,还是心💊🐈态，闻夏都难💾🗠得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时🟣🞺间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻🟣🞺夏发现还真的没什么可做的。⛼
电视打⚠开,按动遥控器一个🗛🜓🁬🗛🜓🁬频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。