东方璃看着她🖢🔕眉眼弯弯的模样⚽🖹🗣，焦🞼🙢🌅躁的心情舒缓了些。
他抓住她的手，轻咬了一下她的指尖，“🔒⛩你这辈子都别想了，😞你不是习武的🕴🍶料。”
“诶？为什么？你小看我。”
“不是小看你，你以为我没🄔☹想过教你武功？”东方璃笑着说，“我帮你检🕐查了不知多少次，除却你的骨骼已经定型之外，你的三个丹田都不适合练功。”
秦偃月不信，“我的丹田应该是正常的吧？这跟练🝗功有关系？”
“关系大着了。”东方璃讲起这个的时候🔒⛩，眉梢😑🀫⛖轻轻扬起。
他坐在黑蛋跟前，手🜉⛿指轻轻地点在黑蛋的嘴巴上。
黑蛋懒懒地睁开眼🁶🏩睛，嫌弃地看了他一眼张🀷嘴，一口咬住他的手指。
它没太有力气，咬的并不用力。
东方璃以黑蛋做模板，“像我们这🞼🙢🌅些从小习武之人的呼吸和平常人的💀呼吸是不同的🗷☨🁹。”
“气吸进去之后，普通人会将气🍒🙯散开，分散到身体各处。习武之人不同，习武之⛵人吸进去的气会在下丹田沉淀，这种被称为内气。”东方璃的手指放在黑蛋的肚皮上。
“内气从下丹田开始🜉⛿向后运行，沿着督脉逆流而上，经过尾闾，命门，大椎到达玉枕穴，途径头顶的百汇穴之后，往下🎒经过上丹田。”
“再沿着任脉顺流而下到达膻中，也就是中丹田，继续往下回到下丹田，以此沿着任督二脉，途径上中下三丹田的内气🎒循环，名为小周天。习🝠🌣武🐼🅐🅭之人多用此方法修炼内气，也就是所谓的内力。”
“内气如滴水成泉，只有日积月🍒🙯累🞼🙢🌅才能慢慢变得强大，小周天完全掌握之🕐后，内气再沿着经脉绕一圈，完成大周天循环，大周天之后，人的精神气和力量会变得强劲。”
“此时再加上体魄训练，内外兼修，身体和精神都变得坚韧，😞体质发生变化，功夫也会水涨船高。”
秦偃月点着头，“这不就是道家里常说🐪🂮💋的小周天和🝗大周天嘛？这玩意儿不能练成绝世高手我说不准，不过，对延年益寿有帮助。”
“你说的这些我都懂🜉⛿，可我不明白，我为什么不行？🍹🍄🅦”🏆
“倒也不是不行。”东方璃道。
“像我们这种都是从小就练习内气。这是因为，小时候心思纯净，最容易掌握，入门后，内气纯净，随着年龄增大逐渐变强。♎”