清晨，王家后院的小练🇰🜌武场中，一个人正在练习锻体十二式。
这锻🄩⛷🟆体十二式来自神拳武馆，学的⚼🖳🖪是兽形，而在孔捕看来又与他曾在水水星接触过的瑜伽有些相似。
只不过相💹🖲🖤比于瑜🈐♆伽，锻体十二式的要求更为变态。
练习锻体十二式🈐♆，会给身体带来沉重的压🕍🈖♺力，这种压🝆力表现出来的就是痛。
压🕾力逐渐提高，痛楚也是，从锻体十二式的第一式开始，身体只是浅🗥🝲🏉痛，影响不大。
若是一直练到十二式，按照他自己的感觉，疼痛的等级🎞💊🐆可以划分到八到九级。
这对人的意志力是一种考验，因为只🚪🖈🐭要练习锻体十🏃二式，疼痛就🔿🆚🐇会一直伴随着身体。
若人的意志力不强，练习过几次，便很难会想着再去练习🚫🖙了。
至于孔捕，自然还能够忍受。
甚至于，几次练习之后，他便乐在其中了，一直想要多练习🚢几遍🔿🆚🐇。
又🕾是完🝝🌇☤成一次锻体十二式，孔捕停下动作，浑身的涨红的皮肤表🔿🆚🐇面渗着汗水。
身上疼痛缓缓消退。
刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。
“呼~”
吐出一口浊气，捏了📠捏双拳，感🐒觉身体那🕍🈖♺增长了许多的力量。
而孔捕开💹🖲🖤心的同时，却想到了一件事情，便不免有些无奈🚫🖙。
练习锻体💹🖲🖤十二式锤炼体魄，除了疼痛的副作用微微让人心烦以外，还有一个掣肘。
那就是配套的汤药。
锻体十二式来自神🞴😓拳武馆，学会的人很多，甚至许多人私自将其传授于其他🜈人，神拳武馆📼☧🁵也没有追究的意思。