二十分钟对于宫凛来说并不算难熬，这还不如他平时练习一只舞的体力消耗大，但是宫凛很清📩🝟楚，今🞊💠晚不会只有这二十分钟跪省。
沈岑收拾他的时候，向来有手段。
“站二十分钟。”
果然不出宫凛的预料，☹🄓☱在二十分钟跪省之后，沈岑又命他罚站二十分钟。
“是。”
宫凛应声之后从地上站起来，他也不必去旁的地方🗣，就着垫子的一边儿，赤着脚站在地板上，双手紧贴着的大腿，双腿并拢，挺胸抬头的看着镜子里的自己。
二十分钟一到，沈岑的声音如约而至。
“俯卧撑二十分钟。”
宫凛只得拖着自己🙂已经酸麻不堪的双腿继续以标准的姿势进行俯卧撑的姿势🄤⛉😥。
因为日常的训练，宫凛的体力一向不算差，但是沈岑罚他，即便只是体罚也不会单纯的痛痛快快🖲的罚完，大多数都是犹如慢刀子割肉一样的磨他。
这样既不🛉会伤他的膝盖，🜊也不会让他轻松的过去。
二十分钟到了，沈🙂岑却并没有让宫凛起来的意思，他依旧看着手表，任由秒针一圈圈的绕，分针慢慢的♪🗟往前挪。
不知道分针到🄜♽🍹底挪动了几大下，直到宫凛的手臂🎧开始打颤，沈岑才踱步到宫凛面前🔁站定。
居高临下，绝对控制。
“起来。”冷淡的声音却如同宫凛的📳🞽救世主发出赦令一样。
宫凛🛒🛷迫🇳🜤不及待的膝盖跪在地板上，直接🔼🅺坐在垫子上。
事实上，如果不📄是稍微还有一点身为偶像的形象管理自觉，他现在恨🜆⛠🛵不得直接躺在地😐🀠板上。
太累了。
无论是哪里，就算是跳☹🄓☱一下午爆汗舞也没有这么累。