清晨，王家后院的小练武场中，🈱🂅一个人正在练习锻体十💅🏚二式。
这锻体十💹二式来自神拳武馆，学的是兽形，而在孔捕看来又与他曾在水水星接触过的瑜伽🞾有些相似。
只不过相比于瑜🞱🗼♕伽，锻体十🚱二式的要求更为变态。
练习锻体十二式，会给身体带来沉重的压力，这种压力表现出来🆚的就是痛。
压力逐渐提高，痛楚也是，从锻体十二式的第一式开始，身体只是浅🖉🐰痛，影响不大。
若是一直练到十二式，按照他自🈱🂅己的感觉，疼痛的等级可以划分到八到🁓九级。
这对人的意志🞑📝力是一种考验，因为只要练习锻体十二式，疼🝶痛就会一直伴随着身体。
若人的意志力不强，练习过几次，便很难会想着再⛅😂⚎去练习了。
至于孔捕，自然还能够忍受。
甚至于，几次练习之后，🎏🐂他便乐在其中了，一直想要多练习几遍。🗄🙂🇧🗄🙂🇧
又是完成一次锻体🏳🞍💻十🜞二式，孔捕🈱🂅停下动作，浑身的涨红的皮肤表面渗着汗水。
身上疼痛缓缓消退。
刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。
“呼~”
吐出一口浊气，捏🏳🞍💻了捏双拳，感觉身🙾🐁体那增长了许多的力量。
而孔捕开心的同时，🜞却想到了一件事情，便🎆🎳不免有些无奈。🝶
练习锻体十二式锤炼体魄，除了疼痛的副作用微微让人心烦以外，还有一个掣💩🔢肘。
那就是配套的汤药。
锻体十二式来自神拳🜞武馆，学会的🏙🚢人很多，甚至许多人私自将其传授于其🄉🞺他人，神拳武馆也没有追究的意思。