毕竟，这个方向的修♋📟行者，身🖢🔏体才是最大🃇的杀器！
对此，陆羽也曾经说过，🃴这♻内外的两个方向，没有强弱之分，只有最强的人。
控制，控制，控制。
就如横练之法，如果♋📟单凭是有样学样🍁🅆🄖，再练个一百年，都琢磨不透其中精髓。
控🕬制身体的每一寸肌肉，筋骨，还有真气运行配合，如此才有望大成之日。
正🕬是因为陆羽的专注，否则他也发现不了这再普通不过的入门炼体之法，竟是另有乾坤。
陆羽击掌的动作并不快，一掌接着一掌。
而他每一掌落下，未有铁砂从锅中抛撒而出，🆧👸力🝧道透至锅底，锅底的铁砂便沿着锅边朝上翻滚。
但这还不够。
真到了黑砂手大🐞🀼🂇成之时，一掌下去，铁砂翻滚如涛涛浪潮，起伏骤降不止。
时间，还是不紧不慢地流逝着。
陆羽依旧📵🟑🜙是⛆😍⛫按部就班，每日去炊事处吃一顿，再带一份大肉回来，以备晚上所需。
这🕬一个月，洪武只🁗🅷来过一次，未有现身，静看一刻钟就欣然🕃离去。
第二个月，这🍡黑锅🁗🅷中的铁砂，在陆羽掌击之下，已隐🅬隐有翻腾之势。
要知这一锅铁砂，足足有五百斤的份量。
第三个月的最后三天。
陆羽停止了修炼，他收拾好黑锅，去山涧🃇处洗了个澡，也换了一身便装。
当他回到峰⛆😍⛫顶之时，只见洪♻武背负双手站在门前等候。
“如何？”洪武笑问。